Wahe Guru Wahe Jio – Mantra del Extásis
Los mantras son una herramienta poderosa en momentos de estrés o desequilibrio emocional.
El poder de las mantras es increíble. Lee aquí sobre los efectos del canto de mantras.
En este artículo me gustaría hablarte sobre el mantra Wahe Guru, Wahe Jio.
Este mantra es el mantra del éxtasis y su sentido literal es que nos lleva de la oscuridad a la luz.
Wahe Guru, Wahe Jio
Calma la mente negativa, da equilibrio mental y fuerza, coraje y determinación. Ayuda a llegar a tu sabiduría interior. Equilibra la energía.
Wahe es un grito de éxtasis y significa que el infinito es la sabiduría.
Gu significa oscuridad - Ru significa luz
GuRu podría traducirse libremente como omnisciente, de la oscuridad a la luz o a la sabiduría en persona.
Wahe Guru significa indescriptible sabiduría.
Jio es una vibración amorosa pero consciente de la palabra Jee, que significa "alma". El alma es el infinito.
Se puede traducir como que más allá de toda la descripción es la sabiduría infinita.
“Yogi Bhajan dijo acerca del significado del mantra Wahe Guru, Wahe Jio, que fortalece la percepción y el entendimiento de lo esencial y que conecta esta esencia del destino de uno con el ser superior en el universo.”
¿Cómo practicar el mantra Wahe Guru Wahe Jio?
Siéntate en la postura del guerrero (“Virasana”): Siéntate sobre el talón izquierdo. Puedes colocar una manta entre el talón y el glúteo para que te sea más cómoda la postura. Dobla la rodilla derecha y deja la planta del pie derecho en el suelo. Estira la columna.
Junta las palmas de las manos en el centro del esternón.
Si la postura del guerrero te resulta incómoda, te puedes sentar en postura fácil con los pies cruzados y las manos en Gyan Mudra: Se tocan el dedo índice y el pulgar.
Empieza a cantar el mantra con los ojos cerrados.
Intenta concentrarte solamente en el canto del mantra. Verás que cuando no estás metido dentro de la meditación, es cuando empiezan a venirte tus propios pensamientos. Si pasa eso, vuelve a centrarte, eleva tus ojos cerrados ligeramente al tercer ojo – el punto entre el entrecejo y sigue cantando el mantra.
Cántalo durante 11 minutos.
Después inhala y exhala profundamente durante unos segundos y empieza a sentir los efectos de la meditación.
Efectos del mantra Wahe Guru Wahe Jio en un instante:
Relaja
Aporta claridad mental
Te hace más fuerte
Potencia la felicidad
Es un mantra perfecto para personas con problemas emocionales
Alivia la ansiedad
Libera estrés.
Se dice que el Wahe Guru, Wahe Jio es el mantra perfecto para reducir enfados. El enfado es una emoción humana por la que todos pasamos de vez en cuando. Este mantra ayuda a dejar ir la ira y volver a un estado de ánimo saludable.
Al tocar el paladar con la lengua, se estimulan los puntos meridianos que hacen un efecto directo en el cerebro. Así es posible cambiar el estado emocional.
