Ganesha Mudra – El mudra y el mantra para superar obstáculos
¿Qué es el Ganesha Mudra? El Ganesha Mudra y su significado
El Mudra de Ganesha también se conoce como el mudra de la cerradura de oso.
Este mudra invoca al Dios Ganesha que atrae la buena fortuna y es un gran aliado para eliminar obstáculos.
El Mudra de Ganesha ayuda a mantener el corazón sano y le ayuda a funcionar mejor.
La meditación en general tiene un impacto positivo en la salud del corazón, pero este mudra en concreto es para mejorar la actividad del corazón.
Beneficios del Ganesha Mudra
Aumenta la concentración
Estimula el corazón
Fortalece los músculos del corazón
Abre el pecho
Elimina bloqueos en el chakra del corazón
Tiene un efecto ampliador sobre los bronquios
Reduce tensiones en la zona del torax
Estimula el elemento fuego
Da valor, coraje y confianza
Ayuda abrirse hacia los demás
Este mudra es perfecto para las personas que tienen problemas de corazón. Abre el chakra del corazón y fortalece el corazón. Sirve para reducir miedos que llenan el chakra del corazón.
También sirve para las personas con altos niveles de colesterol. Abre los tubos bronquiales y hace que la sangre puede fluir mejor.
¿Cómo se hace el Ganesha Mudra?
Siéntate en postura fácil.
La palma de la mano derecha mira hacia el pecho y la palma de la mano izquierda mira hacia fuera. Los dedos están enroscados y forman un puño.
Tus manos están a la altura del pecho dónde está el chakra del corazón.
Inhala profundamente, retén la respiración, tira de las manos con fuerza como si quisieras separarlas.
Exhalando sueltas el estiramiento.
Repite este proceso durante 3, 7 o 11 minutos.
Este mudra en concreto me gusta acompañarlo con un mantra de Ganesha que es muy bonito.
“Om Gam Ganapataye Namaha”
¿Qué significa el Ganesha Mantra?
Om * El sonido del universo
Gam * El sonido secreto del poder de Ganesha. Es su "sílaba germinal".
Ganapataye * Otro nombre de Ganesha, el rompedor de obstáculos.
Namaha * Me inclino
Este mantra es el más popular para invocar al Dios Ganesha. Ganesha abre caminos, elimina obstáculos, da voluntad y ayuda sobrepasar las dificultades de la vida.
“El Mantra de Ganesha es perfecto antes de empezar algo nuevo. ”
Se dice que los Mantras de Ganesha alejan todo el mal y traen abundancia, sabiduría y éxito.
Es un Japa Mantra, un mantra que puede ser recitado una y otra vez.
Beneficios del Ganesha Mantra
El Mantra de Ganesha sirve para eliminar o poder sobrepasar obstáculos.
Elimina posibles obstáculos
Aumenta la concentración
Equilibra la mente
Ayuda a relajarse
Aporta calma y tranquilidad
Reduce el miedo y la ansiedad
Aumenta la capacidad para resolver problemas
Purifica la mente
Profundiza la meditación
Ayuda a conectar con el poder interior
Los beneficios del Ganesha Mudra de un vistazo
Beneficios
Tiene un efecto positivo en la salud del corazón. Elimina bloqueos emocionales en el chakra del corazón.
Cómo hacer
La mano derecha mira hacia el pecho y la mano izquierda mira hacia fuera. Los dedos están enroscados y forman un puño.
Estimula
La concentración
Elemento
Fuego
Chakra
Cuarto chakra: Chakra del corazón, Anahata Chakra
Representa
Capacidad de abrirse a los demás
Cuándo usar
Cada vez que empiezas algo nuevo. Cuando necesitamos las fuerzas necesarias para intentar conseguir lo que queremos. Cuando queremos que se nos abran nuevas oportunidades.
Hay muchos mudras diferentes. Cada uno tiene un objetivo y efecto diferente.
Entre los mudras más conocidos son:
Shuni Mudra
Venus Mudra
Dhyana Mudra
Prana Mudra
