Shuni Mudra - El mudra para entrenar la paciencia
¿Qué es el Shuni Mudra? Shuni Mudra y su significado
Shuni Mudra trabaja sobre la paciencia, el discernimiento y el compromiso. Shuni Mudra se conoce también como el sello de la paciencia.
La palabra sánscrita “shuni” significa “vacío”. Shuni Mudra ayuda a ser consciente del momento. Es un buen mudra para librarse de sentimientos o pensamientos negativos.
Este gesto se utiliza para mejorar la intuición, la alerta y los poderes sensoriales. También purifica las emociones y pensamientos.
El Shuni Mudra fortalece la paciencia y el juicio.
¿Cómo se hace el Shuni Mudra?
Toca la punta del dedo pulgar con la punta del dedo medio.
Los otros dedos están estirados.
Cierra los ojos y mantén el mudra por lo menos 3 minutos.
Beneficios del Shuni Mudra
Practica tu paciencia
El Shuni Mudra tiene una serie de beneficios.
Ayuda a fomentar la compasión
Fortalece la propia paciencia y la paciencia hacia los demás
Nos hace más comprensibles
Ayuda a transformar las emociones negativas en positivas
El Shuni Mudra es perfecto cuando sientes que estás perdiendo la paciencia contigo o hacia alguien. Este mudra ayuda a sentir más paciencia y comprensión.
Se dice que este mudra simboliza la disciplina y la paciencia. Fomenta sentimientos de estabilidad y puede ser usado cuando se siente la necesidad de fuerza adicional para mantenernos al día con nuestras tareas.
¿Con qué planeta está conectado Shuni Mudra?
El dedo medio simboliza a Saturno, que representa la responsabilidad y la inteligencia. El dedo corazón representa el valor para cumplir con el deber y la responsabilidad. El pulgar representa el fuego y la naturaleza divina. Cuando los dos dedos se colocan juntos, simbolizan y fomentan la paciencia, el discernimiento, la concentración y la disciplina.
Shuni Mudra ayuda cuando uno está impaciente y se siente culpable.
Shuni Mudra nos ayuda a centrarnos en una tarea y a asumir responsabilidad. Nos da sabiduría, inteligencia y paciencia.
Los beneficios del Shuni Mudra de un vistazo
Shuni Mudra (Sello de la paciencia)
Shuni es el sánscrito de Saturno, que en la astrología védica es el planeta de la disciplina.
Beneficios
Mejora el compromiso, la concentración, la paciencia y la comprensión. Este mudra ayuda a llevar a cabo las responsabilidades de la vida.
Cómo hacer
Toca suavemente la punta del dedo medio con la punta del pulgar con los otros tres dedos estirados.
Planeta
Saturno
Elementos
Fuego
Representa
Coraje y responsabilidad
Cuándo usar
Cuando necesitas estabilidad y fuerza, ayuda para convertir los pensamientos negativos en positivos, y para el apoyo en el seguimiento de las tareas.
Hay muchos mudras diferentes. Cada uno tiene un objetivo y efecto diferente.
Entre los mudras más conocidos son:
Venus Mudra
Ganesha Mudra
Dhyana Mudra
Prana Mudra
